Весы показывают 61 кг.
Пару месяцев назад доходило до 67. Разницу вижу, но еще работать и работать. Интересно увидеть себя в весе 55-56
Год назад был максимум - 77, может и больше, но не взвешивалась. (вот же коровушка была оО)
Я только одного понять не могу: КАК МОЖНО БЫЛО НАЕСТЬ больше 20 кило???О_______о Это ж капец о_О
Вчера первый раз получила огромное удовольствие от бега. Мне противопоказан бег на стадионе - одно и тоже, скучно и нудно. А вот по Покровке (район с частными домами) бегать самое то)) домики, природа... красота), да и чередование ровной дороге и горок радует)
И что делать с дыханием мне объяснили и я наконец-то поняла как правильно дышать во время бега и не сбиваться)))
+ сделала упражнения и растяжку для большего эффекта)